SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bylo

  • Helios Db Pharma

    Post
    Doping
    PRO

    [...] zamuła plus trzesące sie mocno rece (ciezko bylo kubek utrzymac a o dlugiopisie nei wspomne :) ) fat leci chyba ze to blad pomiaru ale mialem 14% po 5dniach 13,7% . Dam znac jak skoncze flakon czy sa efekty. Ogolnie do DB podchodze sceptycznie bo mialem enan250 z tej firmy i nie kopał prawie wogole (ale cholera wie co u nas na rynku jest) Ja o [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-12 19:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LoveHateLife ja bralem 40 mg przez rok czasu,pierwsze efekty byly po 3-4 miesiacach chyba nie pamietam dokladnie bo to bylo lata temu jak tego leku wszyscy sie bali i malo kto go bral mi pomogl pernamentnie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-21 15:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piersi z kurczaka, piec czy gotować???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nieeeee piszac nadety jak balon nie mialem na mysli wzdecia, tylko raczej ogolne opuchniecie. Po tych fermowych kurczakach tak jest, jak mi sie trafila raz czy dwa jakas wiejska kura to bylko ok. Akurat teraz nie biore zadnej odzywki, bo cale bialko dostarczam sobie z jedzeniem, ale zarlem rozne WPC i nie bylo zadnych sensacji, powiem nawet że [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-10 07:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponad 3 miesiące treningu, co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Wiadomo, że nie od razu się zbudowało super sylwetkę. Jak poziom tkanki tłuszczowej był wyższy to nie było sensu też budować masy mięśniowej bo ona nie pójdzie tak jak należy. Plan masz dobry zredukować teraz poziom tkanki tłuszczowej, a później dopiero zacząć budować masę mięśniową. Dlatego na spokojnie daj sobie teraz czas na zapotrzebowaniu i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2022-01-04 11:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przestawiona łopatka i bark

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj. niestety w tego typu kwestiach nie jesteśmy w stanie pomagać przez internet:-) Jeżeli chcesz szybko namierzyć problem i pozbyć sie dolegliwości, to konieczna jest wizyta u fizjoterapeuty. Fizjoterapeuta obejrzy bark, wykona testy jego ruchomości, sprawdzi palpacyjnie struktury stawu i ewentualnie powie co to może byc;-) okazać sie moze ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2020-07-06 12:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból koło pachwina/biodra

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    no juz nie gram z 5dni odpoczywam, noga powoli przechodzi ale powoli bardzo, i mnie to denerwuje bo grac nie moge:( dodam ze grałem jak mnie bolała z tydzien czasu jak ja rozgrzalem to bólu nie było, ile to jeszcze powinno potrwac?? dodam ze boli przy mocnych naciagnieciach przy malych tez bolało ale nie boli juz.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-15 20:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FinaFlex Stimul8

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] było już normalnie- byłem na siłce z 30min i brało mi się na ziewanie już%-) też mi się wydaje, że to może zależeć od człowieka bo dziewczyna kiedyś wzięła z ciekawości i nie czuła nic kompletnie a telepało ją zwykłe MMB. Normalnie przedtreningówka prawie jak handlarz w starym, dobrym Diablo II. Wiadomo co się kupiło ale nie wiadomo jak dobre :)

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-16 01:32:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak Stosować Kreatyne i BCAA Jednocześnie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    BCAA chyba nie dla mnie strasznie mi się w głowie kręci czy ktoś ma pojęcie o co chodzi jak wziełem BCAA to wpadłem na siłkę jak na Bibe a nie na trening :D tragedia po treningu wziełem 2 kapsy bo myślałem że 3 przed to było za dużo ale ta sama reakcja organizmu zawroty głowy.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 14680 Data: 2015-03-20 19:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a alkohol

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] osoby trenujące siłowo. Czy spożywanie alkoholu w przypadku osób ćwiczących i kształtujących sylwetkę wpłynie negatywnie na ich sylwetkę. Warto by było najpierw zaznaczyć jaki wpływ na nasz organizm ma alkohol. - spożywanie alkoholu po treningu siłowym utrzymuje wysoki poziom kortyzolu, a co za tym idzie wydłuża negatywne działanie hormonu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2020-03-26 13:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2023/10/11/dfeb51458c474d15b13a13ee5b644f24.jpg Nie wiem czy jesteś w stanie zrobić taki trening 3 razy w tygodniu. Zacząć należy od tego jak wygląda Twoja sprawność fizyczna bo nie raz nawet osoba zaawansowana nie wykona 3 x 15 powtórzeń podciągania na drążku. Po drugie polecam częstsze podciąganie na drążku, ale raczej nie dasz rady z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2023-10-11 16:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3500 kcal - jak to zjeść???

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Miałem ten sam problem. Pięknie w roli nabijacza kalorii bez rozpychania żołądka sprawdzają się orzechy i suszone owoce. No i jak wszyscy pisali: tłuszczyk. W dni treningowe (zwłaszca po bieganiu) staram się jeść zupę. Gotowane warzywa zyskują na kaloryczności. Polecam krupnik z pęczakiem, wszelkie gulasze mięsne (mięcho, warzywa, sos naturalny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15139 Data: 2012-12-13 07:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne mrowienie po Beta Alaninie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A możesz wysłać link? Znalazłem parę opinii i artykułów, ale jak zaznaczyłem - nie było konkretów.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-14 20:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne mrowienie po Beta Alaninie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Normalna rzecz, jak wziąłem pierwszą dawkę BA (ok. 5 g) to niemal momentalnie pojawiło się mocne mrowienie prawie na całym ciele, do tego swędzenie, głównie na twarzy - efekt trwał ponad pół h. Z czasem mrowienie było coraz mniejsze a swędzenie prawie całkiem ustało (dawki te same) - biorę 6 tydzień BA.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-15 11:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeczytaj cały temat i wyciągnij wnioski... Dopiero masz 16lat, spokojnie. Przeczytaj i zobacz jak to u innych było. Ja rosne powoli, tak samo ja mój brat. Rósł do 25 roku życia, u mnie sprawa wygląda tak samo. Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-03-04 10:25:44

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 10:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale był uważany za dość niskiego człowieka. Po wyjściu z woja starzy go nie poznali. Na moje oko ma on z 190cm, więc w wojsku musiał urosnąć ok. 20cm. Z tym że było to chyba dość dawno temu i obowiązkowa służba wojskowa trwała dłużej niż 1 rok? Bo sam nie bardzo mogę w to uwierzyć żeby w rok urósł aż tyle. Ale przypadek jak najbardziej prawdziwy.

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 12:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam kumpla mniejszego od Ciebie, który ma 168 cm i ma dziewczynę, uczy się i pracuje i jakoś nigdy mi nie mówił, że narzeka na wzrost.I co można normalnie żyć?- Można. Jest szczęśliwy, bo jest sobą, realizuje się i nie płacze. Musisz się zaakceptować, bo masz odlotowy kompleks chłopie. I co z tego, że mam te 179 cm wzrostu jakbym miał 170 cm też [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-15 22:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki za miłe slowa i wypowiedz Blaskowicz bardzo mnie zainteresowalo twoje stwierdzenie iz "w zasadzie to miałem jakieś 172 cm w Twoim wieku, może nawet niecałe i mi starczyło, a to że jeszcze na "starość"- w wieku 24 lat podrosłem kilka cm po kilku latach przerwy wzrostu to jak dla mnie fenomen" dla mnie tez to fenomen i [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-16 10:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu brak w hurtowniach , robią jaja z tym pregnylem %-) No jak, przecież to proste, jak nie było tyle czasu, nagle się pojawił, to wszyscy zrobili to samo = wielkie zapasy, czego efektem są znów braki w podaży

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-14 22:18:55 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] bo nie wiem czy HGH wystarczy może coś więcej trzeba zapodać? Pozdrawiam wszystkich niskich i walić na glebe frajerów co sobą nic nie reprezentują i cisną po niskich. A jak robiłeś sobie RTG nadgarstka to na ile twój wiek kostny oszacowano? To nieźle wyrósł .Ja już w wieku 18lat niestety nie miałem żadnych możliwości wzrostowych i [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-09 13:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo nie wiem czy HGH wystarczy może coś więcej trzeba zapodać? Pozdrawiam wszystkich niskich i walić na glebe frajerów co sobą nic nie reprezentują i cisną po niskich. A jak robiłeś sobie RTG nadgarstka to na ile twój wiek kostny oszacowano? To nieźle wyrósł .Ja już w wieku 18lat niestety nie miałem żadnych możliwości wzrostowych i [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-10 17:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)